Здоровый сон – залог красоты и молодости!
20.01.2015
Результаты исследования показали, что под влиянием различных стрессов кожа восстанавливается быстрее у тех, кто достаточно высыпается, нежели те, кто постоянное недосыпает. Так же было обнаружено, что из-за нарушения сна реабилитационный период после солнечных ожогов протекает намного дольше.
Качество сна оказывает большое влияние на индекс массы тела. Среди участников эксперимента, уделяющих сну недостаточно времени (44%), у 23 % было обнаружено ожирение. Сон так же влияет на общее эмоциональное состояние человека и восприятие себя и окружающей среды. Выспавшиеся, бодрые люди считают себя более привлекательными, чем сонные и хмурые.
«Впервые было научно доказано, что плохое качество сна может ускорить проявление признаков старения кожи, ослабить способность кожи к самовосстановлению в ночное время" - доктор Даниэль Ярош.
Ученые из University Hospitals Case Medical Center, исследовав связь между недостатком сна и состоянием кожи, сделали вывод, что женщины, которые спят меньше пяти часов в сутки, раньше сталкиваются с видимыми возрастными изменениями (морщины, пигментные пятна).
Результаты исследования показали, что под влиянием различных стрессов кожа восстанавливается быстрее у тех, кто достаточно высыпается, нежели те, кто постоянное недосыпает. Так же было обнаружено, что из-за нарушения сна реабилитационный период после солнечных ожогов протекает намного дольше.
Качество сна оказывает большое влияние на индекс массы тела. Среди участников эксперимента, уделяющих сну недостаточно времени (44%), у 23 % было обнаружено ожирение. Сон так же влияет на общее эмоциональное состояние человека и восприятие себя и окружающей среды. Выспавшиеся, бодрые люди считают себя более привлекательными, чем сонные и хмурые.
«Впервые было научно доказано, что плохое качество сна может ускорить проявление признаков старения кожи, ослабить способность кожи к самовосстановлению в ночное время" - доктор Даниэль Ярош.
 | Сон – важный процесс для человека, и лишение себя ночного отдыха – сильнейший стресс для организма! Именно ночью организм восстанавливается, запускаются процессы регенерации в клетках. Если организм постоянно лишать должного сна, что вы ожидаете увидеть взамен? Тусклый цвет лица, преждевременные морщины, и пигментные пятна. Причем тут пигментные пятна? Не только воздействие солнечных лучей может вызвать их, меланин активнее начинает вырабатываться при постоянном стрессе организма. Легко сказать, что нужно просто отказаться от привычки поздно ложиться и тратить на сон на пару часов больше, к сожалению, это не так легко. Если вы страдаете данной проблемой, то, скорее всего это уже каким-либо образом проявилось на вашем организме и внешности. Конечно, косметология в силе вам помочь устранить следы усталости, но проблему нужно решать на корню. |
Поэтому процедура демакияжа крайне важна. Тщательно снимите макияж, умойтесь с мягким очищающим средством и нанесите активную сыворотку или ваш обычный ночной крем